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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

夏天越睡越累?原來是大腦過熱惹禍!學會這招呼吸法,三招讓腦子降溫消疲勞

炎夏夜晚總是越睡越累?原來是大腦散熱不良!日本專家傳授三階段呼吸法,幫助腦部降溫有效消除疲勞,讓你一覺醒來神清氣爽!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

郭雪芙靠「超神排毒水」瘦出尖下巴!私房消腫食譜+運動菜單大公開

郭雪芙公開獨門黃瓜檸檬水配方,搭配低卡飲食與皮拉提斯運動,成功剷除水腫胖!每天喝3000cc排毒水養出仙女體質,跟著女神這樣吃輕鬆瘦出尖下巴。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 22 日
  • 美容纖體

水腫靠按摩還不夠!營養師教你靠「高鉀飲食」擊退浮腫兼顧血壓

明明沒吃很鹹卻容易水腫?營養師破解迷思!教你從日常飲食補充4類高鉀食材,消除浮腫同時維持血壓健康,比按摩更有效的消腫秘訣大公開!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

老是頭痛肚子痛?多攝取這4種香草,幫身體穿上一層防護罩!

經常頭痛、肚子痛?原來是身體防護罩不夠力!四種廚房常見香草搭配簡單食譜,幫你從內到外增強抵抗力,對抗病毒細菌超有效!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 19 日
  • 養生保健

視力模糊竟是血癌警訊!醫師曝『這些異常』別輕忽 黃金就醫時機救命關鍵

視力模糊可能是血癌警訊!醫師提醒出現這些異常別拖延 把握黃金就醫時機避免憾事發生

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 18 日
  • 醫療健康

新生兒黃疸讓爸媽好焦慮!一次搞懂黃疸原因與照光治療注意事項

新生兒皮膚變黃怎麼辦?醫師解析黃疸成因與照光治療細節,告訴你如何保護寶寶眼睛、哪些情況不能照光,幫助新手父母安心應對!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

梅雨季濕氣纏身!這8種食物讓你秒變「人體除濕機」

梅雨季濕氣重到衣服都曬不乾?中醫師教你用紅豆、生薑等家常食材排出體內濕毒,改善頭痛、水腫和疲倦感,吃出乾爽好體質!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 養生保健

蘋果是瘦身4冠王!營養師激推『雙效燃脂秘訣』大公開

每天1顆蘋果搭配5分鐘燃脂運動,營養師認證雙倍甩油秘訣!獨家解析蘋果4大瘦身功效,教你用「階梯式抬腿法」緊實腹部線條,代謝提升、消水腫一次搞定!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

從肉肉妹變比基尼冠軍!營養師靠2招逆轉X型腿 連王字腹肌都練出來

從小被笑36腰胖妹的她,竟用3個月練出王字腹肌!營養師公開X型腿矯正秘訣+低醣煎餅食譜,連電視台都封她「減肥之神」!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 健身鍛鍊

乳癌存活者必看!每天這樣動讓復發率砍半 居家3招養出抗癌體質

最新研究證實乳癌姊妹每周只要動1小時,死亡率直降40%!物理治療師獨家設計3組居家動作,從肩膀到下肢全面強化,每天15分鐘打造抗癌黃金體質。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 健身鍛鍊

走路30分鐘跟分3次走10分鐘,燃燒的卡路里竟然一樣多?

日本運動專家證實!沒空長時間運動的人,分次走路其實跟連續走一樣有效。想燃脂不必糾結運動時間長短,關鍵在於掌握身體能量消耗原理。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 10 日
  • 健身鍛鍊

熱到快蒸發?全台破500人熱傷害送醫!用這個APP一鍵避險急救

全台熱傷害人數飆破500例!教你用「樂活氣象」APP即時監測風險,獨家功能還能秒查急救醫院,酷暑必備救命神器趕快下載!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 9 日
  • 養生保健

筋骨痠痛就愛「喬」一下?4大地雷別亂按!整錯恐害你癱瘓

推拿整骨不是萬靈丹!骨科醫師警告:車禍後急著喬骨頭、夜間莫名骨痛、皮膚有傷口、關節發炎這4種情況絕對不能按,亂喬可能讓骨折惡化甚至終身癱瘓!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 8 日
  • 醫療健康

便秘暗藏癌危機?醫師曝「這3種異常」最要小心!

長期便秘別輕忽!醫師解析4大便秘類型,當出現腹痛、血便、排便頻率驟減時,可能是大腸癌前兆。完整腸道保健指南一次看懂!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 7 日
  • 醫療健康

明明在家卻喊「要回家」?破解阿茲海默症患者內心世界

當長輩不斷嚷著要回家,可能不是無理取鬧!深入解析失智症患者的定向力障礙現象,教你用正確方式應對記憶混亂狀況,守護家人安全感。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 醫療健康

散步時多做「減法」跟「猜拳」!腦科學教授:每天40分鐘有氧運動活腦2%

日本腦科學最新發現!每天散步時多做「減7運算」和「左右猜拳」,搭配40分鐘有氧運動,海馬迴體積增加2%,有效遠離失智風險!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 5 日
  • 健身鍛鍊

夏天頭痛疲勞吃不下?營養師教你3招養好腸胃、提升活力!

夏天總是頭痛、疲勞又沒食慾?營養師公開3大飲食秘訣,教你吃對食物顧腸胃、提升活力,輕鬆對抗夏季不適!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

微波爐暗藏700種恐怖細菌!達人教3招便宜清潔法 黃垢油漬全消失

最新研究驚曝微波爐竟成細菌天堂!台灣專家解密4種便宜清潔神物,輕鬆去除頑固黃垢,預防敗血症危機,每天加熱食物更安心!

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

天天喝檸檬水瘦身?營養師警告:3大地雷恐讓體脂飆升、胃受傷!

想靠檸檬水瘦身美白卻失敗?營養師破解常見3大誤區!加糖熱量堪比手搖飲、空腹飲用傷胃壁,維他命C含量竟輸這種水果,教你正確喝法兼顧健康與口感。

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 營養保健

肩頸硬扣扣?捏耳垂+甩手臂自療法 日本專家親授痠痛自救術

長時間辦公肩頸硬扣扣?學會捏耳垂搭配手臂伸展動作,自己在家輕鬆改善痠痛問題!日本專家親授的放鬆技巧大公開~

  • EDM⚡三太子
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健
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